Sızanağa səbəb olan qidalar

Bu gün yaşadığımız bəzi sağlamlıq problemlərinə yediyimiz qidalar səbəb olur. Bu problemlərdən biri də sızanaqdır. Sızanaqlara ən çox səbəb olan qidalar, sizin üçün tərtib etdik. Gəlin birlikdə sızanağa səbəb olan qidalara nəzər salaq.

Sızanağa səbəb olan qidalar


Sızanaqların yaranmasında bir çox amillər təsirli olur. Bu amillər arasında sızanaqların aradan qaldırılmasında ən təsirli cəhətlərdən biri istehlak edilən qida və içkilərdir.Hormonal dəyişikliklər üzdəki sızanaq səbəbləri arasında təsirli olsa da , yeyib içdiyimiz bəzi yağ əmələ gətirən və zərərli qidalar böyük və sivri yaradır. üzümüzdə qıcıqlanma səviyyəsinə çatacaq qədər təsirli olan qırmızı uclu sızanaqlar. Bəs, yediyimiz hansı qidalar sızanağa səbəb olur? Sızanaqların əmələ gəlməsində kola və fast food tərzindəki qidalardan hansı təsirli olur?Sızanaqlar necə keçir? Məzmunu araşdıraraq təbii həll üsulları haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.

Budur yemək zamanı düşünməli olduğumuz və bədəndə sızanağa səbəb olan ən vacib qidalar...

1. İsti ədvalı yeməklər
Qırmızı bibər, pomidor məhsulları və ədvalı qidalar çox istifadə edilməməlidir. Tam olaraq sızanaq yaradan qidalar olmasa da, üzümüzdəki qan axını artırdıqca qızartı yarada bilər.

2. Şəkərli qidalar

Şokolad və bu kimi qidalar immunitet sistemimizə mənfi təsir göstərir və zəifləyir. İmmunitet sistemimiz zəiflədikdə, sızanaq əmələ gəlmə sürəti artır. İşlənmiş şəkərlər qan şəkərini dəyişdirdikləri üçün sızanaqlara səbəb olur. Bu səbəbdən şəkərli qidaları çox istifadə etməməliyik.

3. Süd və süd məhsulları

Süd və süd məhsulları həyatımızda çox vacibdir, lakin lazım olduqdan çox istifadə olunarsa problemlər yarada bilər. Sızanaq meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Məhsulların təzə və təmiz olmasına da diqqət yetirməliyik.

4. Turşulu və şəkərli içkilər

Şəkərin immunitet sistemini zəiflədiyini və bunun sızanaqlara səbəb olduğunu bilirik. şəkərli vəqazlı içkilərhəm bu şəkildə zərər verir və həm də bu içkiləri içdikdə gündəlik su istehlakımız azalır. Buna görə bu məhsulların istehlakını bacardığımız qədər aşağı tutmalıyıq.

5. İşlənmiş qidalar

Ağ çörək və digər qəlyanaltılar sızanağa səbəb olan qandakı insulin dəyərini sabitləşdirir. Sızanaqlarımızdan qurtulmaq istəyiriksə, fast fooddan (Burger King, Mc Donalds) mütləq uzaq durmalıyıq.

6. Ani Meyvə Şirələri

İçdiyimiz an dadları qəlbimizi nə qədər fəth etsə də, bu içkilərdən uzaq durmalıyıq. Evdə təbii olaraq sıxılmış meyvə suları içməli olduğumuz halda, bu cür içkilərdən istifadə etməməyə diqqət yetirməliyik.

7. Dondurma

Dondurmalarda təbii olaraq istehsal olunan məhsullardan başqa çox sayda qatqı olduğundan, istehlakı minimuma endirilməlidir.

8. Səhər yeməyi

Səhər yeməyində istehlak etdiyimiz dənli bitkilərin sızanağa səbəb olduğunu bilirdinizmi? Üzünüzdə sızanaq istəmirsinizsə. Tədricən azaltmaq yaxşıdır.

9. Qızardılmış soğan üzükləri

Bir çox insan soğan üzüklərini yeməyi sevir. Bununla birlikdə, sızanağa səbəb olduğu üçün çox istehlak edilməməli olduğunu unutmayın.

Təklif olunan məzmun; Sızanaq ləkələrini (izlərini) təbii üsullarla necə aradan qaldırmaq olar?


XƏBƏRDARLIQ!
Məzmununuzdakı yazılı və vizual məzmun müxtəlif mənbələrdən toplanan bir təklif və məlumat məqaləsidir. Qəti bir diaqnoz və müalicə deyil. Hər hansı bir sağlamlıq problemi olduqda həkiminizə müraciət edin. Unutmayın ki, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları fərdlərin biologiyasına, irsi xüsusiyyətlərinə, yaşına, boyuna, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə yalnız həkiminiz kömək edə bilər.